Postado no Janeiro 31, 2008 de tatipilates
Eu sei que não é facil encontrar um Studio de Pilates de confiança. Apesar de que hoje podemos encontrar Pilates quase em todas as esquinas de São Paulo, isso não quer dizer que todos são de confiança. É muito importante saber se os instrutores são formados ou se estão em processo de formação antes de começar [...]
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Postado no Janeiro 31, 2008 de tatipilates
Tudo bem que eu fiz ginástica olímpica antes do Pilates, mas digamos que depois que comecei a fazer Pilates a minha flexibilidade aumentou consideravelmente!
Você deve estar pensando: “mas eu sou duro(a) como uma tábua, nada vai conseguir me ajudar!”
Olha, depois de anos de experiência trabalhando com flexibilidade, não só no Pilates, mas também com o [...]
Arquivado em: PILATES | Tagged: alongamento, alongar, distensão, flexibilidade, lesões, ligamento, músculo, muscular, PILATES, prevenção, relaxar, ruptura, sexualidade, tendão | 1 Comentário »
Postado no Janeiro 31, 2008 de tatipilates
O acompanhamento nutricional durante a gestação é extremamente importante. A gestação é um período de grande vulnerabilidade para mãe, em razão das várias transformações em seu corpo, e para o feto, em razão do seu crescimento de desenvolvimento. Monitorar o estado nutricional da gestante, ainda mais com as intercorrências, cada dia mais comuns deste período, é fundamental.
Restringir [...]
Arquivado em: Gestante, Nutrição | Tagged: anemia, bebê, desenvolvimento, desnutrição, dieta, fetal, gestação, gravidez, Nutrição, nutricional, obesidade, parto prematuro, recém nascido | Nenhum comentário »
Postado no Janeiro 28, 2008 de tatipilates
Nós Respiramos constantemente… será?
Você já pensou se, cada vez que inspirarmos pudessemos conectar os músculos do centro do corpo para que quando expirarmos os músculos do abdomem conseguissem trabalhar de tal forma que o restante do corpo pudesse relaxar e assim aliviar todo o estresse do trabalho ou do lar?
Acredite: ISSO É POSSÍVEL!!!
Quando olhamos um bebê [...]
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Postado no Janeiro 28, 2008 de tatipilates
Pelo Instituto Upledger Brasil
A Terapia CranioSacral, criada pelo Dr. John Upledger, é uma técnica manual suave que ajuda a detectar e corrigir desequilíbrios no sistema craniossacral, que podem ser a causa de disfunções sensoriais, motoras e/ou neurológicas. O Sistema Craniossacral é composto pelas membranas e pelo líquor encéfalo-raquidiano, que envolvem e protegem o cérebro e [...]
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