• Tatiana Hiromi Matsuo

    Formada em Ed. Física pela UniFMU em 97, trabalhou 8 anos como técnica de Ginastica Olímpica. Completou a sua formação de Pilates pela Polestar Education 2002-2003 que é representada pela PhysioPilates no Brasil e se especializou em Terapias Holísticas para Tratamento de Dores Crônicas. Realizou o curso de Coluna Avançada pela Polestar aprofundando assim seus conhecimentos no tratamento de problemas de coluna com o Pilates. Trabalhou 3 anos nos Estados Unidos numa clinica de Reabilitação onde desenvolveu a Técnica CrânioSacral juntamente com a aplicação de Reiki e Cura Prânica no tratamento de dor, associados ao Pilates. De 2000 a 2003 sofreu de Fibromialgia e fortes dores no esterno devido a um estresse emocional. A inflamação no manúbrio esternal acarretou a formação de cistos e erosão no osso sem poder ser diagnosticada por nenhum médico e sem encontrar nenhum tratamento eficaz. Foi através do Pilates que conseguiu reverter o quadro Crônico de Dor, voltando a se fortalecer. Ela diz, " todo o meu sofrimento e recuperação hoje ajudam muito no tratamento de meus clientes, pois sei o que eles sentem." A experiência de sair de um quadro de dor Crônica a ajudou na compreensão do Processo da dor relacionada a memória da dor no corpo e como apagá-la. Hoje trabalha no Estudio Paulista de Pilates na Faria Lima e em seu próprio Studio de Pilates na Zona Sul, além de atender a domicílio como Personal Pilates - Pronto Socorro da Dor. Gosta muito de dançar e fazer caminhadas em trilhas, "o contato com a natureza me revigora".
  • Erika Alvarenga

    Nutricionista Clínica e Esportiva Formada pela São Camilo e Especialista em Fisiologia do Exercício pela USP
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OS 5 PRINCÍPIOS (5 ELEMENTOS)

HARMONIA QUE VEM DA NATUREZA
A Lei dos 5 princípios não tem origem conhecida, só se sabe que ela é muito antiga e surgiu através da observação dos ciclos da natureza.
Cada um deles corresponde a um órgão ou víscera, a uma estação do ano, uma cor, um saber, etc.
 
MADEIRA  Fígado e Visícula Biliar
Cor - (Verde, Azul Claro)
Sabor – cítrico, azedo.
 
Corresponde á Primavera, ao começo de cada coisa. Portanto, nossa capacidade de iniciar um projeto, nossa criatividade, dependem da Madeira.
 Arquétipo - A Madeira representa o movimento para cima, que é obtido através da modéstia (humildade) e da adaptabilidade ( flexibilidade) ás situações, sem pressa e sem descanso.
Desequilíbrio – é percebido através do tom de voz gritado, rude; da dificuldade de prosseguir na vida; dificuldade de dormir entre 23hs  e 3 hs.; muita indecisão, dificuldade de fazer escolhas, sensação de ser vítima das circunstanciais. Devido ao fato da madeira se expressar através dos olhos e dos músculos, pode ser notada dificuldade visão turva, embaçada, além de problemas musculares, tensões.
 
FOGO Coração e Intestino Delgado / Triplo Aquecedor e Protetor do Coração
Cor – Vermelho, Magenta, Rosa
Sabor - Amargo
 
É a chama interior que queima em nós, ela está relacionada ao nosso lado ” luminoso”. O brilho e inteligência espiritual, e a espiritualidade dependem desse princípio.
A compreensão que temos do mundo, depende da qualidade do Fogo
Vem dele o prazer, a alegria, a realização da felicidade, o otimismo, entusiasmo, a paixão que se for excessiva transforma-se em violência.
Arquétipo – O comunicador, expansivo, espalha a energia para fora. É o  Mago, transforma as coisas.
Desequilíbrio – alterações na pressão arterial, excesso de sudorese, sintomas de menopausa, vermelhidão, agitação ou desânimo, depressão.
 
TERRA Estômago e Baço Pâncreas
Cor – Amarelo, Marrom, Bege
Sabor – Doce
 
É representada pela nossa relação com a matéria. A possessão, dominação, e poder sobre ela.  A Terra vai permitir a digestão e assimilação de tudo o que diz respeito ao mundo da matéria.
É responsável pelo pensamento, reflexão, o bom senso. A memória, mais exatamente a aquisição experimental depende da Terra.
Arquétipo – por ser simpático ou por conseguir ter a perspectiva do todo, é o pacificador, o mediador, o conciliador. A compaixão e a empatia se fazem presentes.
Desequilíbrio – acreditar que a dor do corpo alivia seu sofrimento. Excesso de tarefas, dificuldade em estar presente por fuga ( para não digerir a experiência).  O ciúmes, a inveja são sinais de desequilíbrio deste princípio.
 
METAL Pulmão e intestino Grosso
Cor -  Branco, Cinza
Sabor – Apimentado
 
Governa o que diz respeito ao nosso relacionamento com o meio externo. Nossa capacidade de nos proteger,  nossa armadura, nossa malha pessoal  depende dele.
A proteção é instintiva, (de sobrevivência) e pode nos levar a reatividade, ou a primariedade.
O Metal também gera nossa capacidade de eliminar rapidamente as agressões.
Tem a ver com nossa capacidade de separar as coisas, de escolher. As\ escolhas fortes, necessárias que exigem uma interrupção explícita, dependem do Metal.
Arquétipo – o Artista, Alquimista que  Transforma
O Metal tem a ver com o que a gente valoriza: independência, foco, postura correta, retidão.
Desafio – um dos principais é a flexibilidade e adaptabilidade. Desistir de nadar contra a maré e seguir o fluxo da Vida. Compreender que o que é nosso, não importa o tempo que leve, continuará sendo nosso.
Desequilíbrio – tristeza permanente, melancolia.  Rígido, afiado, julgador. Questões com a pele,  sistema respiratório e excretor.
 
 
ÁGUA  Rins e Bexiga
Cor – Preto Azul Escuro
Sabor – Salgado
 
Gera em nós tudo o que diz respeito às energias profundas, em reserva, poderosa e imutável. A Água está associada  a Energia Ancestral onde estão impressos nossos registros pessoais internos. São nossas energias não conscientes, nossos esquemas estruturais pessoais sobre os quais a nossa realidade é construída. Nossos códigos secretos, nosso DNA está relacionado a este princípio.
A água é responsável pela nossa resistência ao esforço, nossa capacidade de recuperação, nossa vontade profunda (não voluntariosa). Nossa capacidade de decidir após ter escolhido (Metal) depende da água.
É nossa capacidade de dissolver as experiências para que possam se integrar dentro de nós. Portanto tem a ver com nosso potencial de aceitação.
Arquétipo – Filósofo, sábio,
Desequilíbrio – promove um comportamento de dar voltas. Desequilíbrio dos líquidos do corpo, problema de dente e ossos, dificuldade de aprender com as experiências. Remoer coisas do passado.
Desafio – encontrar seu caminho.
 
By Patricia  Schlichter.
 
Referência: 
Michel Odoul - Diga-me onde dói e te direi porquê.
Sabina Pettit - Medicina Energética.

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