Arquivo da categoria: Sobre Coluna

O que posso fazer para melhorar a dor do Nervo Ciático?

Posted on outubro 18, 2011 by

Muita gente sofre com dor no nervo ciático e muitas outras sofrem com dores nas pernas e não tem idéia que é o ciático inflamado… o cansaço no quadril e pernas, até mesmo dores no calcanhar é sintoma de ciático … Continue lendo →

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Yoga e Pilates para Saúde da Coluna

Posted on março 31, 2008 by

Segundo pesquisas, a Yoga e o Pilates têm se mostrado como duas formas muito eficientes para diminuir dores nas costas. É muito importante observar que existem diferentes tipos de problemas de coluna e um determinado exercício com excelentes resultados para um problema pode ajudar … Continue lendo →

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Problemas de Coluna começam na Infância

Posted on março 27, 2008 by

‘A’ Representa a postura adotada com maior freqüência pelos alunos. ‘B’ Diagrama contendo o resultado dos relatos de queixas dos alunos. Devido aos hábitos cada vez menos sadios das crianças, observa-se um crescente aumento de patologias de coluna na infância. … Continue lendo →

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Fortalecimento do Assoalho Pélvico e do centro do corpo (CORE)

Posted on março 26, 2008 by

O que acontece é que, no Pilates, todos os exercícios devem começar pela conexão do transverso abdominal (músculo mais profundo responsável pela sustentação e estabilização da coluna) juntamente com o assoalho pélvico (músculos localizados na região da pelve responsáveis pela … Continue lendo →

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Lombalgia e Ciatalgia – Dor na Coluna e o Pilates

Posted on março 13, 2008 by

Lombalgia Quando o médico diz que você está com Lombalgia, ele está se referindo a uma inflamação da musculatura lombar que pode ou não vir acompanhada de alguma lesão mais complicada. Eu já trabalhei com pacientes com hérnias de disco sem nenhuma dor, … Continue lendo →

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Coluna X Patologias

Posted on março 12, 2008 by

É cada vez mais comum o aparecimento de dor na coluna antes dos 30 anos, algo que antes se dizia doença da idade mais avançada hoje ataca até mesmo jovens adolescentes e crianças. Existem 6 possíveis origens da patologia: Trauma: uma … Continue lendo →

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O Tabu da Sexualidade X Problemas Posturais

Posted on janeiro 24, 2008 by

Devido a uma educação mais conservadora, é comum que muitas crianças cresçam bloqueando movimentos do quadril por serem “proibidos” ou mesmo por serem “fruto do pecado”. Existe também o problema do preconceito, como contou um de meus alunos, que lembrou de … Continue lendo →

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