Deixo este espaço em aberto para todos que já fizeram Pilates e querem deixar aqui o seu relato de experiência de como o Pilates melhorou a sua QUALIDADE DE VIDA!!! Se você já experimentou a terapia CrânioSacral associada ao Pilates por favor conte-nos a sua experiência. Muito obrigada por abrir o seu coração e por compartilhar a sua boa energia!
Testimony
I leave this space open to everybody who practiced Pilates before and wants to leave a testimony about how Pilates has improved your QUALITY OF LIFE!!! If you have experienced the CranioSacrum Therapy associated to Pilates, please tell us your experience. Thank you very much for opening your heart and sharing your good energy!
Back to the website in English click here -> http://pilatesbytatiana.wordpress.com
Tati,
It’s funny that I just had a woman approach me at the gym and ask me what my “workout secret” was. She had been watching my workout – which is a combination of many of the Pilates techniques that you taught me, along with some yoga and a bit of weight training. I do hard-core cardio – spinning – because I enjoy it,. I always finish with a good half-hour of relaxation…stretching…breathing…core-strengthening Pilates floorwork etc. I feel really good at the end of my workout – and I strive to keep my workout time manageable.
I’ll be honest though – the fireman (my boyfriend) is a huge influence and big help to keeping me on track with my workouts. For once, I am dating someone who appreciates that I may be late to see him as I am working out at the gym.
I miss my Pilates workouts with you Tati. Seeing the pictures of the Cadillac and reformer – make me truly consider calling the Institute to see if there is anyone who can compare to your Pilates’ skills.
miss you!! Hope you and Nicholas are well!! He must be getting big…soon he’ll be Pilates’ expert.
– marnie
Tradução:
Tati,
É engraçado que uma mulher acabou de me aportar na academia me perguntando qual era o “segredo do meu treinamento”. Ela tem olhado meu treinamento – que é uma combinação de muitas técnicas de Pilates que você me ensinou, junto com um pouco de Yoga e um pouco de trabalho com peso. Eu faço um trabalho forte de cárdio e Spinning porque eu adoro. Eu sempre termino com uma boa meia hora de relaxamento… alongamento… respiração… e fortalecimento abdominal de Pilates Solo, etc. E me sinto muito bem no final do treino – e eu consigo manter bem o meu tempo de exercícios.
Mas eu vou ser honesta – o bombeiro (meu namorado) é uma grande influência e uma grande ajuda para me manter na linha com os treinos. Até que enfim, estou namorando alguém que aprecia que eu posso chegar tarde para vê-lo porque estou exercitando na Academia.
Eu sinto muita falta das aulas de Pilates com você Tati. Ver as fotos do Cadillac e do Reformer me fizeram realmente pensar em ligar para o Instituto e ver se tem alguém que pode ser comparado as suas habilidades com o Pilates.
Eu sinto a sua falta! Espero que você e o Nicolas estejam bem! Ele deve estar ficando grande… em breve será um Pilates Experte.
-Marnie
Gostaria de deixar meu depoimento sobre o quão bem me fez a prática do Pilates nesse primeiro ano de treinamento.
Tenho dores crônicas desde a adolescencia, em virtude de uma patologia chamada espondilite anquilosante, que atualmente está estabilizada mas que deixou suas marcas pelo meu corpo, como quadril flexionado, rigidez da coluna vertebral afetando assim a lombar e até a limitação de expansão da caixa torácica. A partir da prática do Pilates, fortalecendo músculos que anteriormente estavam em “sono profundo” pois sequer eram estimulados pelas minhas limitações, e também com a Terapia Cranio-Sacral, que ajudou a relaxar os músculos de áreas atrofiadas e “duras como pedra” como a lombar sobrecarregada que hoje já se apresenta MTO melhor do que quando iniciei o treinamento/tratamento.
Hoje dou seguimento ao treino de Pilates, tentando desafiar cada vez mais meu corpo, de uma forma que ao acabar o treino não me sinto exausto, mas sim relaxado, e meus treinos na academia hoje são mto mais produtivos, localizados e conscientes, tentando sempre aplicar os ensinamentos da Prof. Tati nos meus treinos em seu estúdio!!
Mto obrigado por tudo Tati e tudo de bom pra vc!!
Faço Pilates há exatos três anos com o Wagner Hayashida. Em novembro passado começei a ter uma dor forte no ombro esquerdo, muito incômoda. O Wagner me encaminou para a Tatiana e com ela fiz umas dez sessões de Terapia Cranio-Sacral. Antes da final do ano já não sentia mais nada, o que se mantem até hoje.
A técnica da Tatiana é excepcional. Tive muito gosto em conhece-la.
Abraço. José Roberto.
Olá pessoal. Resolvi escrever meu depoimento porque foi neste site que encontrei respostas para meus problemas de saúde.
Veja só, se você tem dores na coluna, ciático e enxaqueca, já buscou vários médicos, tratamentos convecionais e não obteve solução ou mesmo alívio das dores, acredite vale a pena ler isto.
Mesmo levando um estilo de vida saudável, praticando atividade física regularmente e trabalhando ativamente, em fevereiro de 2008 fui acometida por uma hérnia discal lombar no nível L5-S1. Quando recebi este diagnóstico foi um susto e mal sabia quanto sofrimento estava por vir.
Busquei um neuro-cirurgião conhecido, por indicação de familiares. Ele me indicou a cirurgia, dizendo, claro, ser a solução do meu problema. Fiquei confiante, porque conheci pessoas que ele havia operado e que hoje levam a vida sem dor ou problemas em decorrência disto.
Bom, fiz a cirurgia em Março de 2008, o pós-cirurgico foi traumático, tive muita dor de cabeça, mas ainda assim estava confiante porque as dores na lombrar e no ciático (que atacava minha perna, glúteo e pé esquerdo) haviam desaparecido. Mas em meados de maio/2008 a dor no ciático, principalmente no glúteo e perna esquerda haviam voltado. O médico me encaminhou para fazer outra ressonância-magnética e também voltei a tomar remédios.Em resumo, com o resultado do exame em mãos o médico não foi capaz de me dizer ou explicar o problema ou o motivo das dores terem voltado, acredite, apenas me disse para ficar confiante. A confiança se perdeu, porque as dores aumentavam a cada dia, voltei a este médico várias vezes e mesmo fazendo hidroterapia a dores aumentavam. Assim resolvi buscar outro médico. Gente, foi o fim da linha pra mim! Este médico disse que eu teria que fazer outra cirurgia e colocar pinos para imobilizar a lombar, caso contrário teria que conviver com a dor e as limitações desta enfermidade. Sai do consultório chorando, nada me consolava, afinal já estava afastada do trabalho, minha vida era dor e vivia na cama, não conseguia dirigir, me vestir, estudar.
Neste mesmo dia, sentei na frente do computador e busquei no google pilates + coluna e fui fuçando, achei o site da Tatiana Matsuo na mesma hora mandei um e-mail para ela relatando o meu problema e minhas dúvidas, prontamente ela me respondeu e me convidou para fazer uma aula experimental. Gente foi minha salvação!
Na primeira aula, cheguei lá com dores e uma enxaqueca que estava me deixando louca (já havia 4 dias). Alías tenho este problema de enxaqueca faz 12 anos, havia feito todo tipo de exames, busquei medicamentos e nenhum médico soube diagnosticar a causa. Enfim, a Tati me explicou um monte de coisas, tirou muitas dúvidas, me falou do pilates e da terapia CranioSacral. Ela fez a terapia em mim, fizemos alguns movimentos do pilates. ACREDITE na primeira aula eu sai de lá sem dor, até a enxaqueca foi embora, fiquei revigorada porque a sensação de não ter dor era nova para mim. Ela me explicou como o corpo tem memória da dor e como o medo havia paralisado meu corpo. Enfim, depois desta aula um mundo novo se abriu para mim e minha família, que estava sofrendo comigo.
Tenho feito as aulas 2x por semana e melhorei muito, muito mesmo. As dores sumiram. As vezes voltam, mas a intensidade é bem menor, pude parar de tomar remédios e percebi que recuperei a confiança em mim mesma, podendo voltar a trabalhar. Vou seguir no tratamento e tenho certeza que minha recuperação será total. O Pilates está me fortalecendo e principalmente me educando sobre postura bem como no auto-conhecimento corporal.
Boa tarde Tatiana… Que sorte minha ter encontrado seus artigos, parecia que voce estava falando de mim. Tenho diagnostico de fibromialgia, já fiz varios tratamentos e nada de melhorar. Minhas dores e minha tensão no pescoço e ombros estao ficando insuportaveis… como é dificil relaxar! Faço terapia sacrocraniana e a profissional está sempre me ensinando a respirar, mas me pego o dia todo respirando errado e super tensa. Meus ombros sobem em direção as orelhas mesmo sem ter tido um motivo ou uma situação dificil. Tenho sono nao reparador e acordo com dores no corpo, mas meus ombros ainda nao estão tao doloridos, mas é só chegar no trabalho começo a me tensionar e a sentir dores nos ombros, mesmo tendo colocado o monitor do computador bem na direçao dos meus olhos e estar sempre sentada corretamente, com as costas encostadas na cadeira. Fico tensa até indo passear… fiz uma viagem de 6 horas de carro no ultimo final de semana, meu marido é quem estava dirigindo e cheguei a chorar de raiva de mim mesma por estar tão dolorida, deprimida e de mau humor e é claro, acabei piorando. Meu corpo todo tensiona e formam nódulos doloridos nos musculos.Já me indicaram Pilates algumas vezes, mas a depressão é tanta que até tomar iniciativas fica dificil… mas agora eu vou, me senti identificada com seus artigos, gostei da forma simples e clara que voce coloca as situações e gostei muito mais da forma como vc expoe seus proprios problemas em beneficio de quem procura ajuda. Muito obrigada
Roseli
Boa tarde Roseli,
Muito obrigada pelo contato… fico muito feliz em saber que de alguma maneira pude te ajudar…
Sabe, muitas vezes saber e ter o conhecimento de que os ombros estão subindo, não resolvem o problema, pois vc pode forçá-los para baixo e isso nao diminui as tensões… o que vc tem que fazer muitas vezes é deixar a tensão ganhar… deixar ele subir… e pensar que ao expirar vc está relaxando, e deixar os ombros pendurados… tente encontrar o botão que desliga os musculos que elevam os ombros… nem que demore alguns segundos para conseguir soltá-los. massagenando e fazendo alongamentos vai ajudar para fazer com que eles desçam… mas puxá-los para baixo so agrava, vira uma guerra… vc os quer para baixo, mas a tensão logo os puxa para cima e vc vai se tensionando cada vez mais… tente fazer isso… e boa sorte…
Se vc puder deixar essa mensagem linda e maravilhosa no depoimento do blog eu vou agradecer muito e isso pode ajudar outras pessoas… pois pessoas que conhecem alguém com dor poderá indicar…
Um otimo dia de pra vc!
Beijos….
Tati.